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Reconhecendo a fáscia nas práticas de Yoga
O que é fáscia?
Fáscia é um tecido conjuntivo do corpo humano que recobre todos os músculos e também as vísceras, dando a elas sustentação, posicionamento durante os movimentos, e também pontos de fixações para essas estruturas. Composto principalmente de água e colágeno as fáscias também estão sujeitas a deformações mecânicas, podendo se espessarem e se adaptarem de acordo com o estímulo dado.
Biotensegridade
A Fáscia se apresenta como uma rede de fios, ou teias. Ou seja, um sistema todo interligado, que ao recobrir todo o corpo sofre tensões e trações para se mover e apenas para nos manter em pé. Esse é o conceito de tensegridade, essa rede de tecido conjuntivo completamente interligada que sofre contrai nossas plantas dos pés por exemplo, a conhecida fascite plantar. Biotensegridade portanto é o estudo desse conceito de tensão e tração em seres vivos.
O que você vai aprender
Identificar padrões posturais que podem comprometer a qualidade de organização do corpo. Além de todos os conceitos teóricos sobre fáscia, vamos vivenciar juntos técnicas de liberação miofáscial através de movimentos de transição do yoga pensados a partir da elasticidade dos trilhos anatômicos e uso de acessórios. Como aplicar esses conceitos e técnicas em suas aulas e práticas pessoais.
Programação
Sábado dia 16 de Dezembro
9h às 13h
Online pelo Google Meet
Material de apoio em pdf disponivel
Investimento
Valor a vista 255,00
Valor parcelado em 2x no Cartão 275,00
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